Lerne unterschiedliche Yogastile kennen

Ort: GiZ Region Manhartsberg, 3730 Eggenburg, Kremserstraße 1a

Preis: 15 € pro Termin

50€ für alle 4 Termine

Teilnehmer: mind. 6 

Leitung: Manuela Leeb

Nähere Infos:

für Jugendliche und Erwachsene

Es sind keine Yoga Vorkenntnisse erforderlich! Solltest du bereits Yoga-Erfahrung mitbringen, biete ich dir gerne Übungsoptionen an (vor allem im Vinyasa Yoga)

Gesundheitsyoga: Yogaübungen etwa für einen gesunden und schmerzfreien Rücken, gesunde Bandscheiben, mobile Gelenke, einen kräftigen und entspannten Nacken, bewegliche und schmerzfreie Schultern und zur Aufrichtung der Wirbelsäule als Prävention oder zur Linderung und Verbesserung von Beschwerden.

Vinyasa Yoga: ist ein dynamischer Yogastil, wo Atmung (Pranayama) und Körperübungen (Asanas) im Vordergrund stehen.

Die Besonderheit des Vinyasa und der Grund, weshalb es auch Flow genannt wird, ist, dass die Atmung mit der fließenden Bewegung bewusst verknüpft wird.

Yin Yoga: Dieser achtsame Stil bietet die Gelegenheit, sich auf den eigenen Körper einzulassen, dessen angespannte Körperregionen aufzuspüren und ganz bewusst zu entspannen.

Kundalini Yoga: Kundalini lässt sich schlicht mit Energie übersetzen – die Kraft in uns, die wir mit dieser Yogaform erwecken. Gleichzeitig ist sie eine sehr effiziente Methode, um an speziellen Thematiken zu arbeiten.

Samstag von 10:00 - 11:15 Uhr

Gesundheitsyoga:  24. September 2022

Vinyasa Yoga:  29. Oktober 2022

Yin Yoga:  03. Dezember 2022

Kundalini Yoga:  07. Jänner 2023

Termine: