Ein Hula Hoop ist mehr als nur ein Spielzeug.

Er kann noch so viel mehr, als um den Bauch zu kreisen. Er ist genauso Tanzpartner und Trainingsgerät. Mit dem Reifen bekommst du ein Ganzkörpertraining, welches Spaß macht. Du darfst raus aus dem Alltag und dich ganz auf dich konzentrieren und nebenbei auch dein Gehirn fit halten.

Hoop Dance ist Spiel, Tanz und Sport mit dem Hula Hoop.

Wir lernen Tricks, on-body (=kreisen am Körper) und off-body (z.B. Armtricks) und verbinden sie, um mit dem Reifen zu tanzen.  Dabei nutzen wir Trainingstechniken wie Intervalle, um unter anderem Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Balance zu trainieren. Du brauchst keine Vorkenntnisse, da jeder auf seinem Level trainiert.