Schwangerschaftsgymnastik & Geburtsvorbereitung

Ort: GiZ Region Manhartsberg, 3730 Eggenburg, Kremserstraße 1a
Preis: 90 € für 4 Einheiten
Leitung: Catherine Wurth
Nähere Infos:
für alle schwangeren Frauen in jeder Phase der Schwangerschaft
Spaß, Bewegung und Entspannung – gemeinsam wärmen wir uns zu schwungvoller Musik auf, gezieltes Training hält den Körper in der Schwangerschaft beweglich und vital, löst Verspannungen und bereitet uns auf die konditionelle Herausforderung der Geburt vor. Wir lernen bei der Schwangerschaftsgymnastik vernachlässigte Teile des Körpers bewusst wahrzunehmen und können durch sanfte Übungen Rückenschmerzen lindern und anderen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen. Die abschließende Entspannung fördert das Loslassen.
Zusätzlich gibt es in jeder Einheit einen anderen Themenschwerpunkt mit Informationen und Tipps zur Vorbereitung auf Geburt, Wochenbett und Stillzeit.
Freitag von 17:30- 19:00 Uhr
Beginn: 29. September 2023
Termine 2023:
29.09.2023
06.10. + 13.10. + 20.10.2023
Einstieg nach Absprache jederzeit möglich!