Schwangerschaftsgymnastik & Geburtsvorbereitung

Beckenbodentraining_Eggenburg_ElkiZ

Ort: GiZ Region Manhartsberg, 3730 Eggenburg, Kremserstraße 1a

Preis: 90 € für 4 Einheiten

Leitung: Catherine Wurth

Nähere Infos:

für alle schwangeren Frauen in jeder Phase der Schwangerschaft

Spaß, Bewegung und Entspannung – gemeinsam wärmen wir uns zu schwungvoller Musik auf, gezieltes Training hält den Körper in der Schwangerschaft beweglich und vital, löst Verspannungen und bereitet uns auf die konditionelle Herausforderung der Geburt vor. Wir lernen bei der Schwangerschaftsgymnastik vernachlässigte Teile des Körpers bewusst wahrzunehmen und können durch sanfte Übungen Rückenschmerzen lindern und anderen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen. Die abschließende Entspannung fördert das Loslassen.

Zusätzlich gibt es in jeder Einheit einen anderen Themenschwerpunkt mit Informationen und Tipps zur Vorbereitung auf Geburt, Wochenbett und Stillzeit. 

Mittwoch von 17:30- 19:00 Uhr

Beginn:  05. Juli 2024

Beginn Kurs 1: 16. Oktober 2024

Beginn Kurs 2: 08. Jänner 2025

Termine:

Einstieg nach Absprache jederzeit möglich!