Mein Name ist Astrid Bartl. Ich bin Yoga – Lehrerin und Nuad – Praktikerin und biete Yogaunterricht in Gruppen und Einzelunterricht – mit Fokus auf Gesundheitsyoga – an. 

• Achtsame und bewusste Körperarbeit
• Asanas individuell angepasst für Kraft, Beweglichkeit und Stabilität
• Wahrnehmungsschulung, erkennen und erweitern der eigenen Grenzen
• Atemschulung, das Zusammenführen und zur Ruhe bringen von Körper und Geist
• Entspannung, das Lösen von körperlichen und geistigen Anspannungen
• Meditation als Weg zu Achtsamkeit, Harmonie und innerer Freude

Ergänzend zum aktiven Yoga, biete ich auch NUAD – Yoga für Faule an. Neugierig geworden? Dann schau doch auf www.yoga.noos.at vorbei. 

Ich freue mich auf ein Kennenlernen.